Ура! Вчера закончил полугодовую программу и стал сертифицированным фасилитатором "Открытого Диалога".
Так вот, Открытый Диалог (ОД) это практика взаимодействия, где создается безопасная учебная среда для максимальной глубины переживания эмоций.
По факту, собирается группа людей, договариваются о правилах и погружаются в общение, где всплывает все говнишко.
Для меня "запретной" темой оказалась агрессия. Какие-то установки и прошлый опыт отмаркировали ее как небезопасную для переживания - страх отвержения, выхода из контакта, потери "стаи". В обычной жизни, с устоявшимся кругом общения менять страшно - слишком высоки ставки.
А в ОД можно практиковать, ведь все для этого собрались. Раз выразил — все в порядке, "из стаи не выгнали", второй раз - жду осуждения, а слышу поддержку и сопереживание. И так, потихоньку, все глубже и глубже заходя в свои страхи, разрушаются защитные конструкции и "перепрошиваются" стереотипы поведения.
А по пути еще много добра всплывает. Оказывается, все испытывают всё. Бывает, люди выражают эмоции и ты понимаешь, что испытываешь это, но себе признаваться боялся. Оказывается, это нормально и можно себе разрешить все.