О Системе

«Информационный процесс — первичная суть человека»

Научный руководитель НИИ Нормальной физиологии им.П.К.Анохина РАМН, академик РАМН, профессор К.В.Судаков

Система управления здоровьем (СУЗ) — это научно-обоснованная система восстановления здоровья и профилактики его расстройства во всех сферах жизни — физической, психической, социальной, экономической, духовной.

Наиболее актуальную информацию о СУЗ, практический опыт ее применения вы можете получить в Школе здоровой самореализации Дмитрия Шаменкова.

В основе СУЗ лежит работа авторитетных, выдающихся ученых России: физиолога, основателя физиологической школы, антрополога, психолога, основоположника наук о мозге Ивана Михайловича Сеченова, физиолога, психолога, создателя науки о высшей нервной деятельности, Лауреата Нобелевской премии в области медицины и физиологии Ивана Петровича Павлова, физиолога, академика АН СССР, академика АМН СССР, Лауреата Ленинской Премии Петра Кузьмича Анохина, физиолога, академика РАМН Константина Викторовича Судакова.

Автор СУЗ — известный доктор Дмитрий Шаменков, эксперт в области новых медицинских технологий, автор книг: «Эмбриональные стволовые клетки. Фундаментальная биология и медицина» и «Осознанное управление здоровьем», автор множества научных и научно-популярных публикаций, аудио и видео лекций, методических пособий, практикующий доктор семейной медицины, специалист в области осознанного управления здоровьем и психосоматической медицины.

Коротко о СУЗ в выступлении Дмитрия Шаменкова на конференции TED (с английскими субтитрами): 

СУЗ — это информационный поток, состоящий из логически связанных знаний, подтвержденных достоверными фактами, опытом тысяч наблюдений, восприняв который, каждый человек может запустить в своем организме цепочку непрерывного улучшения качества жизни — самоэволюции, возвращающей в нашу жизнь, независимо от возраста, предельную ясность, смысл, свежесть восприятия и осознанность.

Ключевыми компонентами СУЗ являются:

  • Цель — здоровье и здоровая самореализация
  • Ценности — принятие, честность, ненасилие
  • Основной инструмент — искренний обмен переживаниями в открытом целенаправленном диалоге с единомышленниками
  • Сообщество единомышленников — SUZ.community
  • Если вы готовы разделить цель и ценности Системы управления здоровьем, присоединяйтесь к сообществу единомышленников, объединяйтесь вокруг общих целей, обменивайтесь своими переживаниями. 

Информация о Системе:

1. Основы Системы Управления Здоровьем
2. Практика улучшения самочувствия
3. Целеполагание
4. Ответы на вопросы
5. Здоровые отношения
6. Здоровое питание
7. Ответы на вопросы
8. Здоровый сон
9. Сила привычки
10. Здоровая физическая активность
11. Как избавиться от лени и апатии?
12. Дыхание жизни
13. Мужчина и женщина
14. Здоровый бизнес
15. Ответы на вопросы
16. Здоровый иммунитет
17. Обучение и творчество
18. Здоровая семья
19. Страх
20. Здоровая духовность

21. Как избавиться от невроза в эпоху нестабильности и информационного перегруза?

 

  •  Материалы блога shamenkov.ru и личного дневника автора на сайте suz.community

Ключевые практики Системы управления здоровьем:

  • Честность
  • Практика молчания
  • Практика осознанного целеполагания
  • Практика ведения дневника
  • Общение с единомышленниками

Дополнительные инструменты и практики СУЗ:

  • Физические и дыхательные упражнения
  • Ведение карты здоровья
  • Создание и поддержание сообщества поддержки:
    • помощь другим участникам СУЗ
    • ведение собственного блога здоровья
    • создание и поддержание сети контактов с компетентными специалистами (врачами, тренерами, психологами)
  • Ежедневная творческая активность
  • Ежедневная активность, нацеленная на улучшение собственного здоровья

Health Management System

Система управления здоровьем — это набор специальных знаний и навыков, применение которых на регулярной основе позволяет контролировать свое здоровье и управлять гармоничным развитием собственной жизни. Система управления здоровьем включает в себя техники работы с сознанием, дыханием и телом, алгоритмы создания и поддержания индивидуальной карты здоровья, инструменты для целеполагания и управления временем.

Для людей, столкнувшихся с нарушениями самочувствия и болезнями, Система управления здоровьем позволяет внести ясность в причины возникновения проблем и создать ориентированный на результат план действий по достижению здоровья, основанный на научных знаниях физиологии человека.

Для здоровых людей Система создает возможности для поддержания своего здоровья в оптимальном физиологическом состоянии.

Основная идея Системы управления здоровьем:

Надо наточить мысль так, чтобы стало возможным сознательное одновременное расслабление всего ненужного и напряжения всего нужного в биомеханике наших тел — это позволяет нам «течь» плавно с реальностью, без зажимов и блоков, вливаясь и переливаясь с океаном информации и энергии, который представляет из себя наш мир. Каждая минута нашего времени — это постоянная работа по наблюдению за нашей жизнью, постоянная работа по созданию нашего здоровья. Несмотря на кажущуюся необходимость «рабства на здоровье», работа строится на Вашем понимании невероятно освежающей и освобождающей истины, основывающейся на необходимости работы и личной эволюции для достижения счастья, и понимания ложности того утверждения, что здоровье дается само по себе. Вы — есть надежда и вера на лучшую честную жизнь Ваших родителей, Вашего рода и, возможно, всего мира вокруг.

Мы приходим в мир, чтобы своими мыслями, словами и действиями сознательно способствовать постоянной эволюции всего сущего. Здоровье человека — это квинтэссенция труда всей Жизни как есть. Поднимаясь по уровням эволюции осознания, человечества и родов в целом, этот бурлящий расширяющийся океан всплесков сознания, находящийся за границами времен становится Чистой ЭНЕРГИЕЙ — ЧИСТЫМ ТРУДОМ ПОСТОЯННОГО СОЗИДАНИЯ ТОГО, КТО МЫ ЕСТЬ. Ни минуты не должно быть пропущено зря. Ни минуты.

От Вас требуется Постоянное Присутствие Сознания и постоянное определение себя — работа, делающая это самоопределение Истиной, приводящей к самореализации. Продолжая каждым своим действием эволюцию своего сознания и тела, поддерживая каждой минутой их гибкость, мы переносим свое улучшенное состояние из реальности в реальность, создавая фундамент для дальнейшего развития Жизни. Мы сливаемся с эволюционным потоком Сознания и Чистой Энергии, и, фактически, конкретно переходим на иной уровень эволюции нашей квантово-кибернетической машины обработки сознания. Единство целей, объединяющих всех проживающих на Планете Жизней приводит к тотальному разотождествлению с представлениями о себе как о мире отделенных личностей. Теряются маски лиц, имен, фамилий реальностей, которые мы сами себе придумывали. Регулярное осознание этого факта позволяет выйти за пределы обусловленностей и увидеть истинную Природу вещей как бурлящего, клокочущего, бесконечного и даже содержащего посему законченность океана Сознания.

Наше Общее с Вами Знание, в которое мы можем искренне поверить, потому что можем проверить, способно сотворить новый мир. Для этого достаточно постоянно наблюдать за собой и говорить правду. Ищите себе единомышленников на пути к достижению Здоровья всего сущего в целом — и превращайте спокойно и тихо каждое свое действие служению жизни и следованию ее природе. Спасибо за то, что вы Есть.