Сон

НА НОЧЬ ГЛЯДЯ…

Профессор Мэтью Уолкер "В человеческом теле нет ни одного процесса (о которых мы знаем), который не улучшился бы во сне"... Топ-12 ключей к здоровому сну.
0
332
14 июля 2019

Как вернуть сладкий сон?

Сон — это одно из наиболее загадочных состояний сознания. Мы проводим в нем почти треть своей жизни. Мы действительно «растем» во сне. Во время сна наш мозг иногда даже более активен, чем во время бодрствования. Здоровый сон — это не только глубочайшее наслаждение, но и залог здорового питания, эффективной работоспособности, сексуального здоровья, психического и физического […]
0
3099
05 июня 2013

СТАРОСТЬ

Продолжительность жизни в последнее время растёт - это хорошо, но вот деменция не дремлет - она сопровождает это увеличение. Я хорошо понимаю это и считаю, что уже сейчас, пока с головой всё ок, нужно заниматься профилактикой старческого слабоумия. Итак, что можно сделать уже сейчас? Мой топ-10
0
514
11 июля 2019
больше материалов 

Популярные материалы