исследования

Земля стремительно нагревается

43 года температура месяца поднимается выше среднемесячной температуры за 20 век. Июль 2019 года стал самым жарким месяцем за всю историю наблюдений.
0
109
22 августа 2019

Флавонойды помогают предотвратить онкологию

Важно употреблять различные флавоноидные соединения, содержащиеся в разных растительных продуктах и напитках. Это легко достижимо: одна чашка чая, одно яблоко, один апельсин, по 100 граммов черники и брокколи обеспечат широкий ассортимент этих соединений и в сумме дадут те самые 500 миллиграммов.
0
206
16 августа 2019

НА НОЧЬ ГЛЯДЯ…

Профессор Мэтью Уолкер "В человеческом теле нет ни одного процесса (о которых мы знаем), который не улучшился бы во сне"... Топ-12 ключей к здоровому сну.
0
390
14 июля 2019

ПРИРОДА — ЛЕКАРСТВО

Мы с Юлей наконец-то добрались домой, в Аскат, в Горный Алтай... Пребывание на Природе является одним из важнейших ключей к Осознанному управлению здоровьем.
0
328
08 июля 2019

Эпидемия одиночества

Стремление быть кем угодно, только не самими собой, убивает нас физически, делает несчастными и неспособными к эмпатии, самовыражению и полноценной самореализации. Патологическое стремление не быть самим собой приводит нас к эпидемии одиночества и самоубийству. Одиночество и социальная изоляция являются большей угрозой для здоровья и жизни человека, чем ожирение, к такому выводу пришла группа исследователей из Brigham Young University, опубликовавшая итоги своей работы в Perspectives on Psychological Science.
0
6919
20 декабря 2016

Откуда берется насилие?

Мощное исследование 15 школьных расстрелов <...>показало, что "острое или хроническое отторжение - в форме остракизма, буллинга или романтического отвержения - присутствовало во ВСЕХ случаях, кроме двух инцидентов" (!).
0
122
16 августа 2019

Почему одиночество нас убивает?

Вышло долгожданное КОРОТКОЕ видео моего выступления на Better Life. Очень рекомендую посмотреть всем. Особенно сейчас актуально. Знание - абсолютная сила. Но есть сила, которая даже больше - и об этом в видео...
0
523
12 августа 2019

ВДОХ-ВЫДОХ: ОТДЫХ…

К чему приводит простое наблюдение за дыханием на физиологическом уровне? Читайте данные исследований.
0
594
08 июля 2019

КАК УТРЕННИЕ НОВОСТИ СДЕЛАЛИ МЕНЯ ЧУТЬ БОЛЕЕ СЧАСТЛИВЫМ. Прошло 20 лет. Наконец-то разработки, к которым я имел непосредственное отношение, внедряются в клиническую практику.
0
242
27 июня 2019

Отношения — ключ к здоровью

Научные исследования с участием 308849 человек (Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, and J. Bradley Layton. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Med. 2010 Jul; 7(7): e1000316) показали, что основным фактором риска смертности является социальная изоляция.
0
4729
11 ноября 2016
больше материалов 

Популярные материалы