Разбор вашей ситуации: что происходит, где застряли, что мешает. Без вытаскивания историй из детства и попыток «психологически раскопать».
Внимательный фасилитатор, который помогает увидеть, что реально внутри — и что давит.
Никаких советов, нотаций и «вам надо». Только разбор того, что происходит здесь и сейчас.
Уже в процессе появится ощущение: картина собирается, становится понятнее, куда дальше.
Фасилитаторы — люди с собственным опытом выхода из сложных историй, не кабинетные теоретики.
Не надо готовиться, писать биографии, тащить на встречу своё прошлое.
Часто становится легче уже после первой встречи — потому что туман в голове начинает расходиться.
Можно приходить одному или вдвоём.