Мы посвятим вниманию к себе, практикам саморегуляции, чувствованию себя. Научимся работать с тяжелыми мыслями и переживаниями и переводить внимание в ясное мышление и спокойствие. Мы будем практиковать, делиться ощущениями и поддерживать друг друга в чате.