диета

Как создать привычку улучшения здоровья?

Привычки играют огромное значение в нашей жизни. Если внимательно присмотреться к повседневности, то можно обнаружить, что вокруг нас происходят в целом повторяющиеся события, отличающиеся друг от друга только рядом деталей. Мы реагируем на них однообразным, наиболее привычным для нас способом, редко обращая внимание на автоматичность наших действий. В работах американского исследователя Бенджамина Либета, а позднее […]
0
5564
29 июня 2013

3 ключа к здоровому питанию

1. Умеренность и здравый смысл. Все современные научно-обоснованные, подкрепленные опытом исследований рекомендации здорового питания сводятся к 5 простейшим шагам, которые Вы встретите в любых книгах о здоровом питании:
3
9662
15 мая 2013

Территория здоровья — часть 1

12 декабря 2012 года мы с Юлей наконец-то полетели в самое сердце Азии — Тайланд, на остров Phangan. Спустя месяц адаптации и отдыха я решил опубликовать небольшой фотодневник нашего путешествия. Это его первая часть. По мере накопления впечатлений я продолжу их публикацию.
0
2545
29 января 2013

Диета

Наверное, самый часто задаваемый мне вопрос звучит так: «Как я отношусь к разным диетам, к вегетарианству, сыроедению?». Я решил написать свой самый частый ответ) Теперь буду давать ссылку на него всем, кто продолжит задавать мне этот частый вопрос).
23
7457
01 октября 2012

Как вернуть сладкий сон?

Сон — это одно из наиболее загадочных состояний сознания. Мы проводим в нем почти треть своей жизни. Мы действительно «растем» во сне. Во время сна наш мозг иногда даже более активен, чем во время бодрствования. Здоровый сон — это не только глубочайшее наслаждение, но и залог здорового питания, эффективной работоспособности, сексуального здоровья, психического и физического […]
0
1870
05 июня 2013

Отличный эксперимент

В Днепропетровске учителя организовали интереснейший эксперимент, позволивший ученикам пересмотреть свои взгляды на фастфуд.
0
1418
01 марта 2013

Является ли сыроедение врагом интеллекта?

Дорогие друзья! Свежее научное исследование, подтверждающее давно известные антропологические работы о значении обработки пищи для появления интеллекта у человека, приходит к выводу о том, что сыроедение не может в достаточной степени скомпенсировать энергетические потребности мозга.
55
14288
24 октября 2012
больше материалов 
Доступно на Google Play